Autoreglare emoțională pentru oameni epuizați
Webinar
Mi-a luat mult timp sa-mi gasesc un echilibru între muncă și odihnă, între motivație și lipsă de chef. Și a fost revelator când am realizat că lenea îmi poate aduce atât de multe beneficii, iar încrederea, siguranța și focusul nu sunt obiective de urmat, ci sunt mai degrabă consecințe pozitive dacă am grijă de mine și sistemul meu nervos.
În data de 14 februarie voi ține un Webinar de 2 ore pe această temă, la care te invit cu drag să descoperim împreună ce ne obosește și cum ne creem din ce avem o oază de siguranță și tihnă.
Dacă:
- te simți simți obosit(ă) chiar și atunci când „nu faci nimic”
- ai zile în care zgomotul, emoțiile, oamenii sau gândurile sunt prea mult
- simți că ai încercat tehnici, dar nimic nu pare să se lipească de tine?
Nu ești defect(ă) sau prea sensibil(ă). Sistemul tău nervos e suprasolicitat și are nevoie de siguranță, nu de și mai mult control, care vine la pachet cu forțare, grabă.
Acest webinar este pentru tine dacă:
- te simți epuizat(ă) emoțional,
- deconectat(ă) sau „în ceață”
- ești foarte sensibil(ă) la stimuli, emoții sau energie
- ai impresia că trebuie mereu să te reglezi, să te explici, să te controlezi
- simți vinovăție când ai nevoie de pauză
- vrei explicații clare, fără presiune și fără rețete rigide
Ce vom aborda în cele 2 ore:
* ce este, de fapt, autoreglarea emoțională (și ce nu este)
* de ce oamenii sensibili ajung atât de ușor epuizați
* cum recunoști când sistemul tău nervos este în hiper sau hipoactivare
* de ce unele tehnici „clasice” nu funcționează pentru toată lumea
* micro-reglări reale, aplicabile în viața de zi cu zi
* limitele ca formă de siguranță interioară
* autoreglare vs. co-reglare (și de ce uneori ai nevoie de altcineva)
Ce vei lua cu tine:
✔ claritate
✔ normalizare
✔ înțelegerea propriei funcționări
✔ instrumente blânde, adaptabile, pe care le poți folosi pentru a-ți menține energia.
✔ senzația că nu ești singur(ă)
Data: Sâmbăta, 14 Februarie 2026, ora 18.00, pe Zoom
(Webinarul va fi înregistrat, iar în caz că nu mai poți să ajungi, vei primi pe mail înregistrarea)
⏳ Durată: 2 ore
Cost: 50 lei
Pentru înscriere te rog completează formularul de aici: Autoreglare pentru oameni epuizați