Trăiește cu intenție și atenție
program online 30 zile
Astăzi lansez un nou program online de 30 zile cu tema “Trăiește cu Intenție și Atenție”, un proiect menit să ne ajute să fim prezenți cu adevărat în viețile noastre și să alegem conștient drumul pe care vrem să-l parcurgem.
Suntem bombardați zilnic cu task-uri, griji și nevoi venite de peste tot – dar cum ar fi să putem găsi claritate și liniște, să știm ce vrem și să acționăm în mod autentic?
Adesea, căutăm soluții rapide și sfaturi preambalate, dar ele riscă să ne îndepărteze de esența noastră. În realitate, echilibrul nu vine din schimbări superficiale, ci din deciziile și intențiile noastre profunde, din atenția la ceea ce contează pentru noi.
Eu cred că fiecare dintre noi poate să trăiască bine și cu atenție, să cultive o stare de claritate și prezență fără presiunea perfecțiunii.
Viața noastră poate fi un loc mai plin de sens dacă alegem conștient ce ne dorim, fără să fugim de lucrurile mai puțin comode sau de părțile mai ascunse din noi.
Pe 1 Decembrie încep o nouă grupă de suport și dezvoltare pentru programul Trăiește cu Intenție și Atenție.
Ce primești
Apartenență într-un grup de oameni cu aceleași preocupări ca tine, pe WhatsApp. Vei găsi aici susținere, oameni deschiși, care își împărtășesc ideile și revelațiile despre viață.
Acceptare așa cum ești.
Exerciții și practici zilnice postate pe grupul de WhatsApp, care să te ajute să explorezi cum se simte viața trăită cu mai multă intenție și atenție. Poți împărtăși ce simți în urma acestor exerciții, sau poți păstra totul pentru tine. Este un proces pe care-l decizi tu!
4 Întâlniri de grup pe Zoom (în fiecare Joi la ora 19:00) în care vom discuta subiectele explorate.
Teme/Subiecte abordate
Ce înseamnă să trăiești cu intenție și atenție? Cum să aduci asta în viața ta zi de zi prin lucruri simple.
Rădăcina deciziilor tale – alegi cu adevărat pentru tine?
Cum să lași deoparte presiunea perfecțiunii și să descoperi ce e esențial pentru tine.
Cum ne orientăm atenția pentru a trăi viața pe care ne-o dorim.
Între automat și autentic – cum te conectezi cu adevărat la propriile valori.
Împăcarea cu momentele de neclaritate și incertitudine – parte naturală a vieții.
Somatizarea și legătura dintre emoțiile nerezolvate și corpul fizic.
Terapia prin scris – cum să folosești scrisul ca pe un instrument de autocunoaștere și de eliberare, dând o direcție procesului de scriere.
Data începerii programului online: 1 Decembrie 2024 Durata: 30 zile
COST: 200 lei (până în 24 nov. După această dată prețul va crește)
Pentru înscriere completează te rog formularul de aici: Trăiește cu intenție și atenție